{"id":13281,"date":"2020-11-25T17:47:52","date_gmt":"2020-11-25T16:47:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vivreplushollister.com\/stomie\/?p=13281"},"modified":"2021-08-27T10:17:15","modified_gmt":"2021-08-27T08:17:15","slug":"trouver-un-juste-equilibre-dans-la-relation-avec-son-proche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivreplushollister.com\/stomie\/trouver-un-juste-equilibre-dans-la-relation-avec-son-proche\/","title":{"rendered":"Trouver un juste \u00e9quilibre dans la relation avec son proche"},"content":{"rendered":"<h4><strong>Quand on aide un proche au quotidien, la relation peut se transformer.<\/strong><\/h4>\n<p>Une maladie est diagnostiqu\u00e9e, le handicap apparait, et tout est boulevers\u00e9. Beaucoup de questions se posent et la souffrance physique ou psychologique de l\u2019aid\u00e9 prend le dessus. Cependant, ne n\u00e9gligez pas votre ressenti. Ne pas s\u2019oublier est la r\u00e8gle pour tenir le coup.<\/p>\n<p>La personne qui soutient, comme la personne malade\/en situation de handicap, va passer par diff\u00e9rentes \u00e9tapes sur le chemin de l\u2019acceptation. L\u2019avancement ne se fait pas toujours \u00e0 la m\u00eame vitesse. Le plus important au cours de ce cheminement est de ne pas nier ses \u00e9motions et d\u2019en parler.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>Quelles sont les cons\u00e9quences, les plus souvent identifi\u00e9es, du r\u00f4le aidant-aid\u00e9 ? Une redistribution des r\u00f4les et des relations diff\u00e9rentes<\/strong><\/h4>\n<p>Comment garder sa place d\u2019\u00e9pouse, d\u2019\u00e9poux, de parent, d\u2019enfant lorsque l\u2019on est amen\u00e9 \u00e0 faire pour son proche tout un tas de choses, qui rel\u00e8vent parfois de l\u2019intimit\u00e9\u00a0? Le proche peut avoir la sensation d\u2019\u00eatre devenu un aide-soignant ou un infirmier. D\u00e9stabilisant, ce changement de relation peut entrainer une d\u00e9gradation de la qualit\u00e9 des \u00e9changes. Une mauvaise entente peut s\u2019installer rendant l\u2019aid\u00e9 ou le proche aidant aigri, faisant porter un poids suppl\u00e9mentaire sur l\u2019une ou les deux parties.<\/p>\n<p>La fatigue physique et morale peut s\u2019installer lorsque la situation perdure dans le temps. Les sacrifices accord\u00e9s et les contraintes peuvent parfois entrainer des conflits. S\u2019accorder des moments de r\u00e9pit, en s\u2019appuyant si possible sur des professionnels de sant\u00e9 ou encore sur d\u2019autres personnes de l\u2019entourage qui pourraient prendre le relais quelques heures, est primordial pour ne pas arriver \u00e0 un \u00e9puisement physique ou moral. Il est vrai que cela n\u00e9cessite de l\u2019organisation mais cela en vaut la peine. Et la personne malade ou en situation de handicap, qui a besoin de l\u2019attention, des soins, de l\u2019aide et de l\u2019amour de ses proches, ne s\u2019en trouvera que mieux. Ces moments de r\u00e9pit bienvenus pourraient entra\u00eener chez certains un sentiment de culpabilit\u00e9 qui n\u2019aurait pas lieu d\u2019\u00eatre. Il est normal et l\u00e9gitime de s\u2019accorder du temps pour soi. Pas toujours facile \u00e0 admettre, cette prise de recul est pourtant souvent b\u00e9n\u00e9fique aux deux parties.<\/p>\n<p>Trouver sa juste place et son \u00e9quilibre n\u2019est pas quelque chose d\u2019imm\u00e9diat, un temps d\u2019adaptation est g\u00e9n\u00e9ralement n\u00e9cessaire. A la d\u00e9couverte de son handicap ou de sa maladie, l\u2019aid\u00e9 peut se sentir perdu, incompris car il faut apprendre \u00e0 vivre avec cette nouveaut\u00e9. De m\u00eame pour les proches, ils d\u00e9couvrent tout ce que cela implique. Il n\u2019est pas toujours \u00e9vident de se comprendre et d\u2019exprimer aux autres ce que l\u2019on ressent dans un tel contexte.<\/p>\n<p>Toutes ses cons\u00e9quences peuvent \u00eatre att\u00e9nu\u00e9es et des solutions simples existent pour tenter de pr\u00e9server la relation avec son proche et \u00e9tablir un \u00e9quilibre o\u00f9 chaque personne sera plus \u00e0 l\u2019aise pour trouver de nouveaux rep\u00e8res.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h4><strong>Mais comment faire\u00a0? <\/strong><\/h4>\n<p>Pour commencer, nous pouvons nous poser une question simple : quel est mon lien avec ce proche\u00a0? Quelle est ma place affective aupr\u00e8s de lui\u00a0? Cette question va vous aider \u00e0 garder un lien affectif sans que vous deveniez son \u00ab\u00a0aide-soignant\u00bb .<\/p>\n<p>Le secret d\u2019une relation pr\u00e9serv\u00e9e est la communication. Il est n\u00e9cessaire que l\u2019aid\u00e9 comme l\u2019aidant s\u2019exprime sur son ressenti, ses craintes, le type d\u2019aide que souhaite apporter l\u2019aidant mais \u00e9galement ce que l\u2019aid\u00e9 souhaite faire seul. Pour l\u2019aidant, il est souvent difficile de savoir comment se positionner par rapport \u00e0 son proche. Dois-je en faire plus\u00a0? Dois-je le laisser se d\u00e9brouiller seul\u00a0? Souhaite-t-il plus d\u2019autonomie\u00a0? Je l\u2019\u00e9touffe\u00a0? Je ne l\u2019aide pas assez\u00a0? Se sent-il abandonn\u00e9\u00a0? Qu\u2019est-ce qu\u2019il souhaite faire seul\u00a0?<\/p>\n<p>Toutes ses questions que l\u2019aidant se posent sont l\u00e9gitimes et normales. C\u2019est pourquoi, la communication est la cl\u00e9 du succ\u00e8s. Il est important que chaque partie puisse dire ce qu\u2019elle souhaite et ce qu\u2019elle ressent afin d\u2019\u00e9tablir les diff\u00e9rents types d\u2019aides et par cons\u00e9quent pr\u00e9server sa relation avec son proche.\u00a0 Vous pouvez alors d\u00e9terminer le type de la relation d\u2019aide. Vous pouvez faire le choix d\u2019une aide ponctuelle ou encore d\u2019une relation type bin\u00f4me, c\u2019est-\u00e0-dire que l\u2019aidant est un partenaire de soin. Cela peut parfois d\u00e9pendre du type de d\u00e9pendance du proche mais la communication est importante pour choisir, ensemble, le type d\u2019aide souhait\u00e9 par les deux parties.<\/p>\n<p>La deuxi\u00e8me \u00e9tape pour le proche aidant est de ne pas s\u2019oublier. Vous direz, plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire\u00a0! L\u2019aidant doit se poser des questions sur son ressenti physique et moral. Il est important de s\u2019\u00e9couter et d\u2019\u00e9couter ses besoins. Pour cela, il faut accueillir ses \u00e9motions car les rejeter ne ferait que repousser la p\u00e9riode d\u2019acceptation. Vous pouvez avoir peur, en laissant place \u00e0 vos \u00e9motions, de perdre le contr\u00f4le, de vous effondrer. Mais cette phase est n\u00e9cessaire pour, qu\u2019\u00e0 nouveau, si ce n\u2019est pas d\u00e9j\u00e0 le cas, vous puissiez vous \u00e9panouir dans votre vie et dans la relation affective avec l\u2019aid\u00e9. Votre ressenti est important\u00a0! Vous avez le droit de ressentir des choses et de vous plaindre, m\u00eame si c\u2019est votre proche qui est malade ou en situation de handicap. N\u2019oubliez pas que prendre soin de soi permet de mieux prendre soin de son proche. Vous avez le droit \u00e0 vos temps \u00e0 vous, vous avez le droit \u00e0 du r\u00e9pit\u00a0!<\/p>\n<p>Enfin, vous pouvez \u00e9galement avoir du mal \u00e0 trouver votre place entre votre proche et le(s) professionnel(s) de sant\u00e9. Quelle est mon r\u00f4le\u00a0? Dois-je intervenir\u00a0? Vous pouvez \u00e9galement avoir le sentiment d\u2019\u00eatre incompris ou de ne pas \u00eatre \u00e9cout\u00e9 par le professionnel. Vous avez votre mot \u00e0 dire si vous aidez votre proche au quotidien, il n\u2019y a pas de concurrence ou de mauvaise place. Vous avez un objectif commun, \u00e0 savoir, le bien de votre proche. Toutes les parties doivent avancer ensemble.<\/p>\n<p>Ainsi, vous devez construire un nouvel \u00e9quilibre et des nouveaux rep\u00e8res. Cela ne se fera du jour au lendemain, mais la communication est la base d\u2019une relation saine et \u00e9panouie. Le handicap et la maladie ne doivent pas mettre fin \u00e0 une bonne relation entre l\u2019aid\u00e9 et son proche aidant. Vous avez le droit de ressentir des choses, de vous faire plaisir sans culpabilit\u00e9 car pour vous comme pour votre proche malade ou en situation de handicap, la vie continue.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lire aussi:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vivreplushollister.com\/stomie\/quest-ce-quun-un-proche-aidant\/\">Qu\u2019est-ce qu\u2019un un proche aidant ?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vivreplushollister.com\/stomie\/hollister-agit-pour-les-familles-et-pour-les-proches\/\">Hollister agit pour les familles et pour les proches !<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand on aide un proche au quotidien, la relation peut se transformer. Une maladie est diagnostiqu\u00e9e, le handicap apparait, et tout est boulevers\u00e9. 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