Vie sexuelle et affective, parlons-en !
La conférence en ligne sur la « vie sexuelle et affective, parlons-en ! » a été suivie par de nombreuses personnes et a suscité beaucoup de questions.
Carine Jego, la sexologue qui animait la conférence a pris le temps de rappeler d’abord que la bonne santé sexuelle fait partie intégrante de la bonne santé globale. Mieux encore, l’orgasme serait antalgique et anti dépresseur. Autant de bonnes raisons d’en prendre soin et de chercher à trouver des solutions quand on rencontre des difficultés.
La sexualité est un apprentissage au long court, qui suppose de se réinventer régulièrement. Lorsqu’une stomie fait son apparition, au-delà des organes, c’est tout notre rapport au corps qui peut être chamboulé, et au-delà de la stomie elle-même, il faut apprendre à gérer sa nouvelle image, la fatigue, les dysfonctions qui peuvent survenir du fait de la chirurgie ou tout simplement de l’âge. La bonne nouvelle c’est qu’il existe des solutions, parfois faciles à mettre en place pour continuer à vivre une sexualité heureuse et épanouie.
Si le gland chez l’homme et le clitoris chez la femme sont les principaux organes du plaisir, rappelons qu’il existe d’autres zones érogènes (cuisses, seins, dos …) et que la pénétration n’est pas tout, loin de là, de même qu’une érection n’a pas besoin d’être parfaite pour qu’un orgasme soit possible.
D’ailleurs, si la dysfonction érectile est très fréquente chez les hommes (du fait, par exemple, du sectionnement des nerfs érecteurs lors de certaines interventions de stomie), de nombreuses solutions peuvent être proposées (sur prescription) par un urologue ou sexologue : injections intra caverneuses, vacuum ou appareil à dépression, implant, ou encore gel que l’on introduit et qui se diffuse par l’urètre.
Pour les femmes, Carine Jego nous explique l’importance de maintenir la souplesse du vagin par l’application régulière d’un gel à base d’acide hyaluronique (disponible en pharmacie) et l’utilisation d’un gel lubrifiant à base d’eau (disponible en grande surface) pendant les rapports.
Mais la sexualité nécessite avant tout de savoir lâcher prise. Cela passe par la création d’un contexte agréable (on peut tamiser la lumière, user de textiles agréables au toucher, mettre du parfum, des bougies …). Lâcher prise suppose aussi de ne pas être stressé par sa poche de stomie. L’idéal est de vider sa poche, voire de changer son support avant un rapport pour être libéré de la crainte d’une fuite. Si la vue de la poche vous gêne, pourquoi ne pas recourir à un couvre poche (demandez conseil à votre conseillère Vivre+), une nuisette ou un foulard pour la cacher ?
Enfin n‘oubliez pas que la clé d’un couple solide réside dans la communication. Parler de ses envies, de ses craintes, rassurer son partenaire sur l’absence de douleur, expliquer si l’on est fatigué, rire ensemble sont autant de moyen de préserver sa complicité et le lien amoureux.
Si vous avez des questions, des doutes, des craintes, parlez-en à votre infirmière, stomathérapeute ou gynécologue. Un psychologue pourra également vous aider à cheminer, seul ou en couple, vers une meilleure acceptation de cette nouvelle situation.
Visionnez ici le replay de la conférence en ligne du 17 mai 2022, animé par Carine Jego, sexologue