Aider un proche qui a subi une lésion de la moelle épinière
Les challenges qui se présentent à une personne qui a subi une lésion de la moelle épinière sont nombreux et importants, cela peut être décourageant. Pourtant la vie avec une lésion médullaire peut être heureuse.
Surmonter et s’adapter à cette nouvelle situation prend du temps et suppose de la persévérance et un bon mental. Le soutien des proches est primordial pour éviter à la personne qu’elle ne s’isole ; la patience, la positivité et la bienveillance sont également indispensables.
Réconforter son proche
Même si vous pouvez vous sentir impuissant à aider la personne, vous savoir à ses côtés dans cette période difficile est déjà réconfortant et sécurisant. Parfois, un mot gentil peut être tout ce que cette personne a besoin d’entendre ou de lire pour retrouver le sourire. Cela peut être une première étape pour une discussion plus profonde et une véritable aide.
Recevoir des encouragements et du soutien, lui dire que vous croyez en lui peut véritablement changer la vie de celui qui reçoit ces messages. En écoutant et en signifiant que vous comprenez sa situation, la personne se sentira moins seule.
Vos échanges peuvent être sérieux ou drôles, peu importe, s’ils sont sincères. L’avenir peut sembler effrayant, rire ensemble ou sourire peut déjà alléger le quotidien de la personne. Ce n’est pas parce que la situation est grave que les discussions doivent l’être systématiquement.
S’ouvrir aux autres
La peur de ne plus pouvoir faire ce que vous faisiez avant est naturelle, de même que le sentiment d’injustice ou d’abattement qui peut s’imposer. Partager votre ressenti avec une tierce personne est important. Ce peut être un ami, un soignant, une personne qui a traversé les mêmes difficultés. Toutes ces personnes sont des ressources utiles pour vous décharger émotionnellement, ne pas broyer du noir et vous aider à trouver des solutions.
Si la personne blessée est votre conjoint.e, n’oubliez pas que vous formez une équipe. En décidant d’aller ensemble de l’avant, en respectant votre partenaire et en lui laissant le temps de cheminer à son propre rythme, vous renforcerez votre relation et votre couple en sortira plus soudé et complice. Certains couples sont capables de se soutenir mutuellement pendant cette période difficile, d’autres ont besoin d’avancer séparément. Quoiqu’il en soit ne rompez pas la communication et faites appel à un thérapeute pour vous aider si nécessaire.
Apprendre à s’adapter
La personne qui a subi une lésion de la moelle épinière, sa famille, son entourage, chacun réagit et s’adapte à son rythme à cette nouvelle vie. C’est normal. De même qu’il est attendu qu’au cours du temps certaines choses sembleront beaucoup plus difficiles, et à d’autres moments tout paraitra plus simple.
Il faut du temps pour que tout se mette en place. Mais progressivement, au fur et à mesure des apprentissages, vous vous apercevrez que finalement beaucoup de choses sont possibles, certaines mêmes auxquelles vous n’auriez pas pensé.
Partager des activités
Pratiquer un sport est tout à fait possible malgré la perte de mobilité et d’autonomie, de la pratique loisir et récréative, à la pratique de haut niveau. En plus de tous ses bénéfices sur la santé, l’activité physique est un élément essentiel dans la construction de l’image de soi. Mais, comme pour toute nouvelle activité, les débuts peuvent être difficiles et nécessiter de l’aide. Inciter son proche à reprendre le sport et partager ensemble ces moments de détente et de dépassement peut réellement vous permettre de vivre de vrais moments de plaisir et construire des souvenirs communs mémorables.
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